Month: May 2020

Makanan Yang Dapat Membuat Kulit Menjadi Mulus

Makanan Yang Dapat Membuat Kulit Menjadi Mulus

Mempunyai kulit mulus memang lah sebuah keinginan para wanita. Agar bisa memiliki kulit wajah yang mulus anda bukan hanya melakukan perawatan saja namun anda juga harus untuk mengkonsumsi makanan yang berpengaruh pada kesehatan apalagi untuk kesehatan kulit. Oleh karena itu melihat dan memilih makanan yang di konsumsi setiap hari itu juga harus dilakukan. Untuk wanita masalah flek hitam, kulit keriput, dan juga munculnya tanda penuaan dini adalah salah satu mimpi buruk yang harus dihindari.

Sebagian wanita memilih melakukan perawatan yang bisa dikatakan baik untuk mengatasi masalah tersebut. Padahal bisa saja masalah kulit wajah ada pada pola makan yang kurang sehat. Tapi anda tidak perlu khawatir, untuk menjaga kesehatan kulit anda hanya perlu mengkonsumsi beberapa makanan yang ada di bawah ini.

1. Gandum Utuh
Berbagai macam produk dari gandum seperti sereal dan roti bisa anda konsumsi agar dapat meningkatkan regenerasi sel kulit, sehingga anda akan terlihat lebih awet mudah. Gandum mengandung vitamin B komplek yang kaya serat, sehingga bisa untuk menjaga system kekebalan tubuh agar berjalan dengan baik. Gandum juga bisa dikonsumsi sebagai pencegahan kelainan DNA.

2. Susu dan Madu
Kandungan lemak dan lactic acid pada susu bisa untuk mengobati iritasi pada kulit jika digunakan dengan secara rutin. Anda juga bisa untuk mencampurkannya dengan madu agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Madu bukan hanya bekerja dalam menjaga kelembapan kulit, tapi juga mengandung anti fungal dan anti bacterial yang bisa untuk melindungi kulit.

3. Kacang- Kacangan
Kacang- kacangan mengandung berbagai macam zat yang diperlukan oleh tubuh agar bisa meningkatkan kinerja organ- organ di dalamnya. Kacang- kacangan mengandung antosianin, isoflavon, protein dan juga lemak rendah yang di perlukan oleh kulit.

4. Teh Hijau
Antioksidan yang terdapat pada teh hijau ini bisa untuk membantu dalam menangkal radikal bebas dari sinar ultraviolet. Teh hijau baik untuk dikonsumsi langsung sebagai minuman atau di gunakan untuk pada kulit. Selain untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet, teh hijau juga bisa mengobati permasalahan kulit seperti penyakit kulit dan jerawat.

Makanan Khas Arab Yang Enak dan Cocok Untuk Buka Puasa

Makanan Khas Arab Yang Enak dan Cocok Untuk Buka Puasa

Terkenal dengan budaya timur tengah nya, negri minyak ini mempunyai beberapa makanan khas yang pastinya dapat mengguncang lidah anda karena rasanya yang enak dan menggugah selera. Makanan khas arab ini terkenal dengan aneka rasa rempah- rempahnya jadi sudah tidak heran lagi kalau makanan arab ini selalu menjadi incaran para penggemarnya dari berbagai belahan dunia.

Salah satu makanan arab yang memang sudah tidak asing lagi adalah kebab. Bukan hanya itu saja ada juga makanan khas arab yang harus untuk anda coba apalagi untuk menu buka puasa.

1. Luqaimat
Ini lah makanan yang paling ditunggu- tunggu setiap ramadhan. Berbentuk bulat dengan tekstur yang gurih pada bagian luar dan lembut di dalammnya, di tambah lagi dengan rasanya yang manis, pasti akan menjadi hidangan penutup yang enak setiap kali berbuka puasa. Tapi kalau diindonesia makanan ini hampir serupa dengan donat, walaupun bentuk dan teksturnya berbeda.

2. Kebab
Makanan ini sudah tersebar di berbagai Negara, seperti Indonesia dan afrika. Kebab dioleh dengan bahan daging yang telah di bakar dan biasanya diisi dengan selada, timun, tomat dan bawang Bombay. Untuk pelengkapnya, bisa ditambahkan dengan saus, mayonais dan keju. Kalau soal rasa kebab ini mempunyai rasa yang gurih dan pastinya juga enak jadi sangat cocok dengan lidah masyarakat Indonesia.

3. Phyllo Meat Pie
Makanan yang seperti pie daging. Makanan ini kalau di Indonesia mungkin seperti roti dengan isian daging. Gurih dan lembutnya daging sapi di selimuyi dengan renyahnya roti phyllo. Tidak lupa di tambahkan dengan keju dan sayuran seperti bayam agar rasanya menjadi lebih lezat. Lalu di panggang selama 40 menit.

4. Baleela
Makanan ini sangat cocok untuk anda sih pecinta makan pedas. Biasanya disebut dengan balila atau baleela, makanan ini terdiri dari rebusan buncis yang di campurkan dengan garam dan bawang putih. Walaupun terlihat sederhana tapi rasanya tidak kalah dengan kuliner arab lainnya yang pastinya enak dan menggugah selara.

6 Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan

6 Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan

Kangkung adalah salah satu sayuran yang cukup terkenal di Indonesia. Sayuran hijau ini mempunyai nama lain Ipomoea aquatic ini mudah di budiayakan, sampai harganya sangat murah di pasaran. Walaupun mempunyai harga yang murah, kandungan yang terdapat pada kangkung ini jangan di anggap sepele karna ada banyak nutrisi penting yang dibutuhkan pada tubuh.

 

  1. Menjaga Kesehatan Hati

Penyakit hati serupa  penyakit kuning dan yang lainnya bisa di obati dengan cara mengkonsumsi kangkung. Manfaat dari kangkung ini bisa untuk membantu tubuh dalam memodulasi enzim, yang dimana hal ini membuat tubuh anda menjadi lebih sehat khususnya organ hati.

 

  1. Menjaga Sistem Pencernaan

Jika anda mengalami sembelit atau gangguan pada pencernaan lainnya, salah satu cara alami yang dapat anda coba agar mengatasi hal ini adalah dengan mendapatkan khasiat dari kangkung. Kangkung yang kaya serat, komponen penting pada umumnya di pakai untuk mengatasi permasalahan pencernaan.

 

  1. Mengatasi Anemia

Kekurangan zat besi sering di alami oleh mereka yang mengalami anemia atau mereka yang sedang hamil. Dalam hal ini, manfaat kangkung bisa membantu dalam mengatasi anemia karna tanaman ini mempunyai cukup zat besi yang di perlukan oleh tubuh. Khasiat sayur kangkung ini juga berguna untuk wanita yang sering mengalami pendarahan yang berlebihan selama masa menstruasi.

 

  1. Mencegah Perkembangan Diabetes

Jika anda sering mengkonsumsi kangkung, hal ini lah yang akan membantu tubuh anda dalam menyingkirkan perkembangan diabetes. Memasukan kangkung ke dalam menu harian adalah cara yang baik jika diabetes sudah di alami oleh banyak keluarga lainnya.

 

  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Seperti yang sudah kita ketahui, system kekebalan tubuh yang sehat dan kuat adalah sebuah kunci utama untuk mencegah penyakit, terutama penyakit menular. Jika anda ingin mendapatkan perlindungan dari berbagai macam penyakit, maka salah satu cara yang mudah dan bisa untuk anda lakukan adalah dengan cara mengkonsumsi kangkung.

 

  1. Mencegah Sel Kanker

Manfaat dari kangkung yang berikutnya adalah kemampuan untuk mencegah pada pertumbuhan kanker. Ini di karenakan kandungan antioksidan yang ada di dalamnya bisa memastikan sel kanker tidak berkembang pada tubuh.

Kegunaan Kulit Jeruk Yang Harus Anda Ketahui

Kegunaan Kulit Jeruk Yang Harus Anda Ketahui

Jeruk adalah salah satu buah kesukaan banyak orang. Selain karena rasanya yang segar, banyaknya kandungan air dan vitamin C membuat buah ini menjadi pas untuk di konsumsi saat sahur dan berbuka agar bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah dehidrasi. Biasanya jika selesai mengkonsumsi jeruk, kulit jeruk tersebut akan langsung di buang. Padahal kulit jeruk bisa dimanfaatkan untuk yang lainnya.

1. Menghilangkan Aroma Tak Sedap
Kulit jeruk bisa untuk mengatasi bau tak sedap pada kulkas dalam waktu yang cepat. Caranya anda hanya perlu memasukan kulit jeruk dengan garam di kulkas selama beberapa waktu. Kulit jeruk membuat garam menyerap bau dan juga kelembapan pada kulkas, namun buah ini akan menggantikan bau tak sedap menjadi aroma jeruk yang segar. Setelah garam lembap, maka segera kluarkan garam dan kulit jeruk tersebut di gantikan dengan yang baru.

2. Pembasmi Serangga
Anda juga bisa menggunakan kulit jeruk untuk membasmi serangga secara alami karena tidak tahan dengan bau jeruk. Caranya anda hanya perlu blender kulit jeruk dan air lalu masukan ke dalam botol dan gunakan untuk menyemprot daerah yang sering di datangi serangga.

3. Menghilangkan Bau Apek
Untuk menghilangkan bau apek pada pakain, anda harus memasukan beberapa potong kulit jeruk ke dalam stoking dan di tempatkan di mana saja pada lemari. Kulit jeruk dapat menghilangkan bau apek dan memberikan aroma yang menyegarkan pada lemari anda. Untuk menjaga lemari agar tetap segar, segera ganti kulit jeruk yang sudah kering dengan yang baru.

4. Melembutkan Gula Coklat
Menyimpan gula coklat di dalam dapur bisa membuat gula coklat menggumpal dengan mudah. Tapi untungnya anda juga bisa memanfaatkan kulit jeruk agar bisa membantu mencegah hal ini. Kulit jeruk bersifat menjaga kelembapan. Maka taruk beberapa potong kulit jeruk ke dalam wadah yang berisi gula coklat mungkin kelembapan menyebar rata pada semua gula dan mencegah terbentuknya gumpalan pada gula. Cara sangat mudah anda hanya perlu menaruk beberapa kulit jeruk ke dalam tempat yang berisi gula.

SEGUDANG MANFAAT UBI JALAR

SEGUDANG MANFAAT UBI JALAR

Manfaat pada ubi jalar juga dapat anda dapatkan dengan mudah karena ubi jalar sangat gampang untuk diolah di berbagai kemasan. Selain nasi jagung, ubi jalar ini ternyata juga menjadi salah satu cara alternatif yang sangat sering digunakan sebagai pengganti makanan pokok. Ubi jalar yang paling banyak di kenal adalah sebagai pengganti karbohidrat seperti nasi, karena ubi jalar juga memiliki kandungn karbohidrat lebih tinggi dibandingkan dengan nasi.

Cara pengolahan ubi jalar ini juga cukup mudah, selain itu juga ubi jalar juga sangat untuk didapat. Rasa ubi jalar ini memiliki rasa sedikit manis sehingga tidak memerlukan tambahan lauk apapun dan bisa dimakan dengan begitu saja.

Ubi jalar tidak hanya dikenal dengan kepraktisannya dalam cara pengolahannya, tetapi ubi ini juga dikenal dengan beberapa khasiatnya. Ubi jalar tidak hanya dijadikan sebagai cara alternatif makanan pokok saja, namun juga memiliki manfaat seperti :
1. Menurunkan berat badan
2. Menjaga kesehatan mata
3. Mencegah kekurangan vitamin A
4. Memiliki kandungan nutrisi yang tinggi
5. Meningkatkan kinerja otak
6. Melindungi sistem pencernaan
7. Berpotensi melawan kanker
8. Mengatasi diabetes
9. Mencegah tekanan darah tinggi
10.Mengandung antiradang

Meskipun khasiatnya sudah di percaya oleh banyak orang, namun anda juga tetap harus memperhatikan sebelum ingin mengkonsumsinya. Ubi jalar memang sudah di anggap makanan yang memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh, namun anda juga perlu ingat bahwa ubi jalar mengandung karbohidrat yang tergolong cukup tinggi dibandingkan dengan nasi. Ubi jalar dapat di olah menjadi beberapa metode seperti digoreng, di panggar atau bahkan juga bisa di bakar dan ini tentunya akan meningkatkan indeks glikemik pada ubi jalar tersebut.

Peningkatan indeks glikemik ini tentunya dapat memicu kenaikan kadar gula darah. Maka dari itu akan lebih baik silahkan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu kepada dokter jika anda ingin mengkonsumsi ubi jalar tersebut apa lagi bagi anda yang sedang mengalami penyakit diabetes tipe 2. Selain itu juga jika anda memiliki alergi terhadap ubi jalar sebaiknya jangan mengkonsumsinya juga.

No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.