Month: September 2021

30 Sep

Berbagai Jenis Limbah Yang Wajib Kita Ketahui

filmizlehd50Berita Menarik, ,


Ada berbagai jenis limbah dan bahaya salah penanganannya nyata. Limbah adalah barang bekas dari proses produksi yang fungsi utamanya telah berubah dari semula. Menurut WHO, sampah adalah sesuatu yang tidak menyenangkan, tidak berguna dan tidak digunakan lagi. Apalagi bahan limbah ini tidak bisa dimakan oleh manusia dan hewan.

Jenis limbah

Setiap jenis sampah dibagi lagi menjadi beberapa bentuk, yaitu:

Limbah padat

Yang dimaksud dengan limbah padat adalah limbah padat dari kegiatan domestik dan industri. Contohnya mulai dari serbuk gergaji, serbuk besi, kain, plastik, kertas dan sejenisnya. Selanjutnya, limbah padat dibagi menjadi:

  • Limbah abu

Limbah padat berupa abu yang mudah terbawa angin. Limbah abu tidak mudah terurai dan umumnya merupakan residu dari proses pembakaran.

  • Sampah organik yang mudah rusak

Disebut juga sampah, ini adalah jenis sampah padat semi basah. Biasanya berupa sampah dapur, sampah sayur, kulit buah dan sisa makanan yang mudah diurai oleh mikroorganisme.

Sampah organik dan anorganik yang tidak membusuk

Jenis sampah selanjutnya disebut sampah organik. Sampah jenis ini sulit diurai oleh mikroorganisme, sehingga kemungkinan penguraiannya sulit. Contohnya adalah logam, kaca, kertas dan selulosa.

  • Bangkai

Semua jenis sampah yang berupa mayat termasuk dalam kategori ini. Contohnya adalah bangkai ikan, tikus dan sapi.

  • Sampah

Sampah padat merupakan hasil penyapuan jalan yang menyisakan berbagai jenis sampah di jalan. Bentuknya bermacam-macam mulai dari plastik, kertas hingga daun.

  • Limbah industri

Semua limbah padat dari residu dari proses produksi dalam suatu industri termasuk dalam kategori ini. Setiap industri akan menghasilkan limbah yang berbeda.

Limbah Cair

Merupakan hasil buangan dari kegiatan rumah tangga atau proses produksi yang berupa cairan. Limbah cair ini dapat berupa limbah lain yang tercampur atau terlarut dalam air. Jenis limbah cair meliputi:

  • Limbah Cair Industri

Limbah cair yang merupakan sisa limbah dari industri. Contohnya adalah residu pewarna tekstil, pengolahan makanan, sisa pencucian daging, sayur dan buah.

  • Limbah cair rumah tangga

Produk limbah dari rumah tangga, perdagangan, perkantoran dan bangunan. Contohnya adalah sisa air cucian, busa sabun dan air feses.

Polusi gas

Partikel atau zat yang tidak terlihat dengan mata telanjang seperti debu, kabut, asap dan uap air termasuk dalam kategori ini. Di sisi lain, polusi gas dapat dirasakan oleh bau atau dampak langsung.

Limbah Suara

Ada juga yang disebut pemborosan suara, yaitu gelombang suara yang merambat di udara. Sumbernya bermacam-macam, mulai dari kebisingan pabrik, mesin kendaraan, perangkat elektronik dan sumber lain yang menimbulkan kebisingan.

Dalam lingkup rumah tangga Anda bisa mulai memilah sampah rumah tangga atau sampah rumah tangga sendiri. Melakukan hal-hal sederhana seperti pengomposan juga dapat bermanfaat dalam jangka panjang.

27 Sep

Waspadai Penyebab Yang Membuat Jantung Bisa Bengkak

filmizlehd50Kesehatan, ,


Perhatian harus diberikan pada penyebab jantung bengkak. Semakin cepat diobati, semakin besar kemungkinan akan diobati. Jika Anda memiliki gejala jantung yang mengganggu, biarkan dokter Anda mengobatinya. Anda mungkin menderita penyakit jantung bengkak. Agar tidak “buta” tentang jantung bengkak saat datang ke dokter, Anda harus mengetahui terlebih dahulu berbagai penyebab jantung bengkak ini.

Penyebab jantung bengkak yang harus diwaspadai

Sebenarnya, jantung yang bengkak atau disebut juga kardiomegali bukanlah suatu penyakit, melainkan tanda dari beberapa penyakit yang menyebabkannya. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk mengetahui berbagai penyebab jantung bengkak dan mencari solusi terbaik untuk kesehatan Anda. Berikut ini adalah daftar kondisi yang dapat menyebabkan jantung membengkak.

Kardiomiopati

Kardiomiopati adalah penyakit yang menyerang otot jantung. Perlu diketahui bahwa semua penyakit yang menyerang otot jantung dapat menyebabkan jantung membengkak. Semakin besar kerusakan yang dirasakan oleh otot jantung, maka semakin lemah fungsi organ vital ini dalam memompa darah.

Penyakit katup jantung

Penyakit katup jantung dapat disebabkan oleh infeksi, penyakit jaringan ikat, dan beberapa obat. Ketika darah mengalir kembali, jantung dipaksa bekerja lebih keras. Karena itu, penyakit katup jantung bisa menjadi penyebab jantung bengkak.

Serangan Jantung

Ketika serangan jantung terjadi, aliran darah ke jantung tersumbat. Selain itu, kekurangan oksigen dalam darah juga dapat merusak otot jantung. Tak heran jika serangan jantung bisa menjadi penyebab jantung bengkak.

Penyakit Tiroid

Tiroid menghasilkan hormon yang diperlukan untuk metabolisme tubuh. Sayangnya, kondisi tiroid seperti hipertiroidisme dan hipotiroidisme dapat merusak jantung.

Ketika tubuh kekurangan atau kelebihan hormon tiroid, maka detak jantung dan tekanan darah bisa terganggu. Tak hanya itu, penyakit tiroid juga bisa menyebabkan jantung bengkak.

Penyakit Jantung Koroner

Penyakit arteri koroner, atau penyumbatan pembuluh darah di jantung Anda, tentu bisa menjadi penyebab jantung bengkak.
Kondisi ini menyebabkan arteri tersumbat oleh lemak, yang dapat menyumbat aliran darah ke jantung.

Selain menyebabkan serangan jantung, penyakit arteri koroner dapat menyebabkan sebagian otot jantung mati, memaksa bagian jantung lainnya bekerja lebih keras dan akhirnya membengkak.

Anemia

Anemia adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kekurangan sel darah merah yang membawa oksigen ke jaringan tubuh. Jika anemia tidak segera diobati, detak jantung menjadi tidak teratur.

Hal ini menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk menggantikan oksigen yang “cacat” dalam darah. Anemia tidak diragukan lagi juga bisa menjadi penyebab jantung bengkak.

23 Sep

Cara Tepat Menghilangkan Jerawat Dalam Semalam

filmizlehd50Berita Menarik, ,


Memiliki jerawat di wajah pasti bisa mengganggu penampilan. Apalagi jika keesokan paginya Anda harus menghadiri sebuah acara atau bertemu dengan orang penting. Lantas, adakah cara menghilangkan jerawat dalam semalam yang bisa dilakukan?

Apakah ada cara untuk menghilangkan jerawat dalam semalam?

Singkatnya, tidak ada cara untuk menghilangkan jerawat dalam semalam yang berhasil. Faktanya, perawatan jerawat dan jerawat bisa memakan waktu berhari-hari, bahkan berminggu-minggu, untuk membantu penyembuhannya.

Berapa lama jerawat hilang juga tergantung pada seberapa serius jerawat itu. Misalnya, cara menghilangkan jerawat batu dan jerawat berjerawat tentu akan berbeda.

Selain itu, perawatan jerawat yang Anda lakukan juga menentukan proses penyembuhannya. Sering menyentuh atau memencet jerawat dapat membuat proses penyembuhan menjadi lebih lama.

Bagaimana cara menghilangkan jerawat di malam hari?

Anda dapat menggunakan beberapa bahan alami yang dapat Anda temukan di rumah untuk menghilangkan jerawat dalam semalam. Namun, pastikan untuk menggunakannya dengan hati-hati untuk menghindari risiko efek samping yang tidak diinginkan. Berikut cara menghilangkan jerawat dalam semalam dengan semua bahan alami.

Oleskan lidah buaya

Salah satu cara menghilangkan jerawat dalam semalam dengan bahan alami bisa dengan mengoleskan lidah buaya. Manfaat lidah buaya untuk jerawat berasal dari sifat anti-inflamasi dan antibakterinya.
Menurut sejumlah penelitian yang ada, mengoleskan gel lidah buaya pada kulit yang berjerawat terbukti dapat melawan bakteri, mengurangi peradangan, dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Gunakan teh hijau

Khasiat teh hijau dipercaya bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat dalam semalam dengan bahan alami. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mengandung flavonoid dan tanin. Kedua senyawa ini dipercaya dapat melawan peradangan dan bakteri penyebab jerawat.

Kompres es batu

Tahukah Anda bahwa kompres es dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat di malam hari? Menggunakan es batu dapat membantu mengobati jerawat, terutama yang berwarna merah dan bengkak.

Jus lemon

Anda juga bisa menggunakan jus lemon sebagai cara menghilangkan jerawat dalam semalam. Jus lemon mengandung banyak vitamin C, yang membuat jerawat lebih cepat hilang.

Cara lain menghilangkan jerawat dalam 1 hari

Selain menggunakan bahan alami, sebaiknya Anda juga menggunakan obat jerawat di apotek untuk memaksimalkan proses penyembuhan jerawat dalam sehari.
Selain itu, untuk beberapa jenis jerawat yang meradang, mungkin tidak cukup efektif untuk mengobati jerawat.

Ada beberapa jenis obat jerawat yang efektif di apotek, yaitu asam salisilat dan benzoil peroksida. Anda bisa menemukan benzoil peroksida dalam bentuk pembersih wajah atau salep jerawat. Sedangkan asam salisilat berfungsi untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan yang disebabkan oleh jerawat.

20 Sep

Mengenal Masker Polusi Udara Paling Efektif N95

filmizlehd50Berita Menarik, , ,


Menghirup udara yang tercemar dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda. Oleh karena itu, penggunaan masker anti polusi sangat dianjurkan. Apalagi bagi Anda yang memiliki aktivitas di luar rumah atau ruangan. Jika Anda sedang mencari masker yang efektif melindungi Anda dari paparan debu jalanan, polusi udara dan kabut asap, masker N95 bisa menjadi pilihan.

Ya, dibandingkan masker jenis lain seperti masker medis atau masker bedah yang biasa digunakan untuk mencegah polusi, masker N95 diyakini lebih efektif menyaring partikel debu dan polutan di udara.

Apa fungsi dari masker N95?

Masker N95, juga dikenal sebagai respirator, adalah jenis masker yang digunakan untuk menutupi hidung dan mulut yang menyaring polutan berbahaya dan partikel halus di udara, seperti debu.

Meskipun mereka dapat melindungi dari partikel kecil dan halus yang berbahaya, respirator N95 tidak dapat melindungi Anda dari asap kimia, gas, karbon monoksida, bensin, timbal, atau lingkungan oksigen rendah. Respirator datang dalam ukuran yang tepat untuk menutupi hidung dan mulut. Ini semakin mengurangi risiko paparan polusi.

Yang Wajib Memakai Masker N95

Demikian pula penggunaan masker N95 sangat dianjurkan bagi orang yang tinggal di daerah tempat banyak polusi asap. Respirator juga dirancang khusus untuk pekerja lapangan yang sensitif terhadap paparan debu atau partikel kecil dan halus di lingkungan kerja. Masker jenis ini juga direkomendasikan untuk penderita flu atau penyakit pernapasan ringan lainnya yang sensitif terhadap paparan debu.

Kapan masker N95 harus diganti?

Masker N95 perlu diganti setiap delapan jam agar tetap berfungsi optimal. Namun, jika bagian dalam masker robek, berubah bentuk, basah atau kotor, segera buang dan ganti dengan yang baru.

Setelah itu, ingatlah untuk segera mencuci tangan dengan bersih dengan sabun dan air mengalir untuk menghindari risiko terkontaminasi kuman dan bakteri.

Apakah masker N95 bisa dicuci?

Perlu diketahui bahwa masker ini merupakan masker sekali pakai dan tidak dapat dicuci ulang seperti masker kain. Anda bisa membuang masker dengan cara membungkusnya dengan plastik lalu membuangnya ke tempat sampah.
Ingatlah untuk segera mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir untuk menghindari risiko kuman dan bakteri dari masker atau tempat sampah.

16 Sep

Kenali Beberapa Procedure Yang Ada di Pesawat

filmizlehd50Berita Menarik, ,


Buat kalian yang sering melakukan travelling pasti sudah sangat tidak asing bagi kalian yang sering menaiki pesawat untuk melewati perjalanan travelling kalian. Tanpa kita sadari bahwa dalam kondisi pesawat sedang mau melakukan perjalanan itu juga memiliki step-step yang unik loh. Sebelum ke topik tersebut kita akan menjelaskan mengenai pesawat di bawah ini.

Mengenal Tentang Pesawat

Bicara tentang pesawat yang memiliki brand tertentu yang sering dipakai oleh maskapai-maskapai di seluruh dunia yaitu airbus dan boeing. Sudah sangat tidak asing lagi untuk penerbangan kemana-mana yang menggunakan pesawat multi engine yang di lengkapi system yang sangat canggih dan di manuver oleh sebuah pilot.

Buat kalian yang tidak tahu bahwa perjalanan kalian yang bertujuan travelling atau ada kerjaan keluar kota atau negeri bahwa setiap kali di dalam pesawat selalu ada 7 sampai 8 crew member yang siap melayani kamu kapan saja di balik dari itu juga bahwa di cockpit pesawat terdapat 2 pilot yang sebagai supir daripada pesawat , Dan sebenarnya pilot itu memiliki jabatan 1 Captain dan 1 lagi flight officer atau senior flight officer atau bisa kita sebut sebagai co-pilot.

5 Procedure yang dilakukan di pesawat

Oke sekarang saya akan membahas dari procedure take off sampai landing daripada pesawat yang bisa di bilang sangat unik mengapa unik karena pesawat memiliki system yang sangat amat canggih sehingga bisa di bilang alat transportasi udara yang aman untuk di naiki untuk travelling, sekarang saya akan membahas procedure yang dilakukan sebelum menerbangkan pesawat oleh pilot.

Pahami Procedure – Prodecure di Pesawat

Procedure pertama yaitu setelah di runway yang ditentukan oleh air traffic control kita akan di berikan izin untuk take off lepas landas di landasan pacu dengan system yang sangat canggih. Dengan pilot sekarang cukup hanya memonitoring pesawat ,dengan setelah Take off. Procedure kedua yaitu pesawat akan di melakukan Climbing yang dimana itu masih harus di bawa kawasan pilot untuk menjaga airspeed daripada pesawat supaya tidak terjadi stall.

Setelah itu kita lanjut ke procedure ke tiga yaitu cruising yaitu kita melakukan perjalanan. Untuk procedure keempat yaitu sebelum landing ke landansan pacu pesawat akan mengoperasikan decent yaitu pesawat dengan secara pelan-pelan. Turun ketinggian jelajah yang sudah dioperasikan oleh pilot untuk landing dan setelah daripada 4 procedure tersebut. Yang terakhir adalah landing yang dimana pesawat akan landing di landasan pacu dengan untuk mengakhiri perjalanan yang sudah sampai , jadi sangat unik bukan untuk procedure pesawat.

13 Sep

Anda Sering Menangis di Waktu Tidur? Simak Ini

filmizlehd50Berita Menarik, , ,


Tidak hanya bayi, orang dewasa hingga orang tua bisa tiba-tiba menangis saat tidur. Pemicunya banyak, tapi kemungkinan besar karena gangguan mood seperti depresi dan kecemasan berlebihan. Emosi yang meluap juga dapat menyebabkan Anda terbangun sambil menangis. Selain masalah psikologis, ada juga kondisi fisik yang dapat mengganggu tidur seseorang. Jika hal ini terjadi, diperlukan diagnosis pasti dari dokter untuk penanganan yang tepat.

Penyebab menangis sewaktu tidur

Berikut adalah hal yang dapat membuat orang menangis sewaktu tidur:

  • Mimpi buruk

Ketika mimpi buruk terjadi, mereka dapat mengganggu tidur malam yang nyenyak. Semua usia bisa mengalaminya. Ada kalanya mimpi tidak ada hubungannya dengan apa pun. Namun, ada kemungkinan mimpi buruk terkait dengan stres dalam hidup. Ini adalah cara bereaksi terhadap situasi yang membingungkan dan mengantisipasi tantangan potensial.

  • Teror malam

Ketika seseorang terbangun dari mimpi, biasanya dia masih bisa mengingatnya. Tapi tidak demikian dengan teror malam. Ketika dia bangun, dia merasa seolah-olah dia telah menghilang tanpa jejak. Bahkan bisa membuat seseorang tertidur. Mimpi buruk ini dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit. Terkadang juga bisa memakan waktu lebih lama. Sekitar 40% anak-anak mungkin mengalaminya, tetapi pada orang dewasa tren ini menurun.

  • Sedih

Merasakan kesedihan yang luar biasa juga dapat menyebabkan seseorang menangis saat tidur. Orang yang mengalaminya mungkin merasa kewalahan oleh tahap-tahap kesedihan. Selain itu, seseorang yang sedih tetapi masih memiliki hal lain untuk dilakukan di dekat pekerjaan, keluarga, atau tanggung jawab lain dapat melepaskan emosi sedih ini selama tidur.

  • Pengalaman traumatis

Saat mengalami pengalaman yang sedih atau traumatis yang luar biasa, seseorang terkadang belum bisa berhasil mengolah perasaannya. Akibatnya, sangat mungkin terjadi hal-hal seperti menangis saat tidur atau masalah tidur lainnya. Ciri-ciri lain dari seseorang yang masih terjebak dalam kesedihan adalah kesulitan mengambil keputusan, depresi, kecemasan berlebihan, kekurangan energi.

  • Depresi

Mengalami depresi bisa berlangsung lama, tidak seperti kesedihan yang bisa hilang seiring berjalannya waktu. Adalah mungkin bagi orang yang depresi untuk menangis saat tidur. Tanda lainnya adalah penderita tidak bisa menerima kondisi sekitar lingkungan hidupnya.

Menangis saat tidur pada orang tua

Pada orang tua, menangis saat tidur juga dapat dikaitkan dengan demensia. Selain itu, bisa juga akibat perasaan terbebani oleh emosi yang sedang dirasakan. Sangat emosional sehingga Anda bisa tiba-tiba menangis dalam tidur Anda.

Selain itu, masalah fisik seperti radang sendi dan penyakit lain yang disebabkan oleh penuaan juga dapat menyebabkan rasa sakit luar biasa yang membuat pasien menangis.
Perawatan kondisi tidur berkualitas buruk ini tergantung pada pemicunya. Bisa psikis, bisa fisik. Dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui apa penyebabnya.

09 Sep

Mari Konsumsi Minuman Ini Untuk Cemas dan Stress

filmizlehd50Kesehatan, ,


Rasa cemas dan stress sering dialami orang – orang. Jika kedua kondisi ini tidak segera ditangani, dapat mengganggu aktivitas pasien. Ada beberapa cara untuk mengatasi stres dan kecemasan, misalnya dengan berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater. Sebelum pergi ke dokter spesialis, coba atasi sendiri kedua kondisi ini dengan meminum minuman penghilang rasa dan cemas.

Minum melawan stres dan kecemasan

Mengkonsumsi minuman yang menghilangkan stres dan kecemasan adalah cara alami untuk mengatasi kedua kondisi tersebut. Beberapa minuman untuk stres dan kecemasan yang bisa didapatkan dengan mudah antara lain:

Jahe

Kandungan antioksidan dan bioaktif dalam jahe diketahui dapat membantu melindungi otak. Selain itu, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa bahan dapur yang satu ini dapat mengurangi kecemasan.
Kemampuan jahe untuk meredakan kecemasan dikatakan sama kuatnya dengan mengonsumsi benzodiazepin. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah sifat ini juga berlaku untuk manusia.

Teh Hijau

Asam amino L-theanine dalam teh hijau memiliki efek relaksasi. Satu studi mengatakan bahwa orang yang minum empat cangkir teh hijau setiap hari kurang tertekan.
Selain itu, kandungan serotonin dan dopamin dalam teh hijau diketahui dapat membantu melawan kecemasan. Kedua senyawa ini tidak hanya melawan kecemasan, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Kunyit

Senyawa kurkumin dalam kunyit telah dikaitkan dengan pengobatan kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya. Curcumin diketahui dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin dalam tubuh, yang dapat meningkatkan mood.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kunyit sama efektifnya dengan antidepresan, tetapi memiliki lebih sedikit efek samping.

Air Putih

Minum air putih yang cukup dapat mencegah tubuh dari dehidrasi. Dehidrasi berpotensi mengentalkan darah, menghalangi alirannya ke seluruh tubuh. Aliran darah yang tersumbat kemudian mempengaruhi kinerja endorfin.
Kondisi ini dapat menyebabkan otak Anda kehilangan fokus dan menyebabkan stres dan kecemasan.

Susu Hangat

Minuman penghilang stres ini mengandung asam amino triptofan, yang berperan dalam produksi serotonin. Serotonin memiliki efek menenangkan dan dapat membantu meningkatkan mood. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam susu hangat Anda.

06 Sep

Dalam Perkembangan Anak, Orang Tua Berperan Penting Loh !

filmizlehd50Keluarga


Bertambahnya usia adalah desain lagu kebanyakan pasangan suami istri. Orang tua adalah contoh pertama yang akan diikuti anak-anaknya. Sampai saat ini tidak ada ukuran benar atau salah dalam membesarkan anak, setiap orang tua harus mengambilnya sendiri-sendiri.

Namun sebelum mengambil keputusan, ada baiknya mengetahui tentang peran orang tua dalam membesarkan anak, seperti memberikan stimulasi yang tepat untuk tumbuh kembang anak secara optimal, mengajarkan kebiasaan yang baik ini bagaimana melakukan sesuatu.

Peran orang tua dalam membesarkan anak dan bagaimana?

Berikut ini adalah peran orang tua dalam membesarkan anak dan bagaimana melakukannya. Ayo orang tua mari kita simak artikel berikut ini.

Merangsang perkembangan sosial dan emosional anak

Menurut penelitian, ada hubungan langsung antara perkembangan optimal kapasitas sosial dan emosional anak dengan keberhasilan sekolah. Seorang anak yang memiliki hubungan baik dengan orang tua, keluarga, pengasuh dan guru dapat bekerja sama dan bergaul lebih baik. Ini juga memberi anak lebih percaya diri dalam kemampuannya untuk mempelajari hal-hal baru. Kemampuan sosial dan emosional dipengaruhi oleh pengalaman hidup dan temperamen.

Mendukung pendidikan anak

Orang tua tidak hanya memastikan tumbuh kembang anak secara optimal, tetapi juga berperan penting dalam pendidikan anak, terutama di tahun-tahun awal sekolah, dari taman kanak-kanak hingga sekolah dasar. Siswa dengan orang tua aktif hampir dua kali lebih mungkin untuk lulus secara akademis. Orang tua perlu menyadarkan anak bahwa belajar itu penting dan menyenangkan dan harus dilakukan.

Memberikan nutrisi

Untuk tumbuh kembang anak secara optimal, kondisi fisik anak harus tetap baik. Apalagi dengan kesehatan yang optimal, proses belajar yang dilalui anak di sekolah tentunya akan berjalan lebih lancar. Berikan tidur yang cukup, makanan dan minuman bergizi untuk anak Anda.

Jangan biarkan anak makan di depan televisi

Satu studi menemukan bahwa anak-anak prasekolah yang menonton televisi lebih dari dua jam sehari tiga kali lebih mungkin mengalami kelebihan berat badan daripada anak-anak yang menonton televisi lebih sedikit. Ini karena perhatian anak dialihkan dari perasaan kenyang yang normal. Jadikan sarapan sebagai prioritas agar otak dan tubuh mendapatkan energi yang cukup setiap hari.

Siapkan bekal sehat untuk makan siang

Makan siang dalam kemasan dapat membantu meningkatkan nutrisi yang dibutuhkan anak Anda sehingga ia mendapatkan nutrisi yang tepat bahkan saat ia berada di luar.

02 Sep

Hindari Makanan – Makanan Yang Mengandung Hipertiroid

filmizlehd50Kesehatan, , ,


Hipertiroidisme adalah kondisi fisik yang terjadi ketika kelenjar tiroid menghasilkan lebih banyak hormon tiroid daripada yang dibutuhkan tubuh. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan. Beberapa dokter mengatakan bahwa kondisi ini dapat terjadi dari konsumsi obat-obatan tertentu hingga konsumsi makanan penyebab hipertiroidisme.

Makanan yang Menyebabkan Hipertiroidisme

Kondisi peningkatan kadar tiroid dalam tubuh umumnya lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Jumlah hormon tiroid yang berlebihan menyebabkan pasien dengan hipertiroidisme mengalami masalah kesehatan seperti keringat berlebih, detak jantung yang lebih cepat, dan penurunan berat badan yang drastis.

Hindari Konsumsi Makanan Penyebab Hipertiroid untuk Tubuh yang Sehat

Kelenjar tiroid terletak di bagian depan leher dan berbentuk seperti kupu-kupu. Bagian ini berperan dalam produksi hormon yang berguna untuk mendukung kinerja organ utama dalam tubuh, mengatur pengeluaran energi dalam tubuh dan menyeimbangkan suhu tubuh.

Hal yang mengkhawatirkan dari hipertiroidisme adalah gejalanya yang jarang disadari oleh pasien. Penyebab paling umum adalah gejala yang mirip dengan penyakit lain. Risiko berkembang atau memburuknya hipertiroidisme dapat dihindari dengan tidak mengonsumsi atau meminimalkan konsumsi makanan yang dapat memicu kondisi tersebut. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang diyakini sebagai penyebab hipertiroidisme.

Makanan kaya yodium

Jenis makanan tinggi yodium antara lain seafood, nori atau rumput laut, telur, susu, keju, dan garam.

Makanan dengan kandungan gluten

Anda juga harus menghindari atau membatasi makanan yang mengandung gluten sebanyak mungkin. Makanan yang mengandung gluten termasuk nasi putih, roti, pasta dan makanan yang dibuat dengan ragi, malt dan jelly.

Kedelai

Kedelai diketahui mengandung isoflavon, yang menurut penelitian dapat menghambat penyerapan obat tiroid yang dikonsumsi oleh pasien hipertiroid.

Hindari mengkonsumsi kedelai dan makanan yang mengandung bahan berbahan dasar kedelai agar kadar tiroid dalam tubuh Anda tetap pada kadar normal. Jika Anda sudah mengonsumsi kedelai atau makanan yang mengandung bahan-bahan tersebut, cobalah minum obat tiroid dengan selang waktu 4 jam dari saat Anda mengonsumsi kedelai. Hal ini dikarenakan jarak antara makan kedelai dan minum obat yang berdekatan akan sangat mempengaruhi penyerapan obat sehingga mengakibatkan hasil yang kurang optimal.

01 Sep

Beberapa Gejala Yang Menandakan Polip Hidung

filmizlehd50Kesehatan, ,


Dalam beberapa kasus di masyarakat, ditemukan keluhan berupa hidung tersumbat yang dirasakan seseorang terkait dengan sesuatu pada organ penciuman atau hidung. Salah satunya dapat diidentifikasi sebagai gejala polip hidung. Kondisi ini dapat menyerang siapa saja, dengan sebagian besar kasus ditemukan pada pria.

Polip hidung adalah jaringan lunak yang tumbuh di antara saluran hidung atau sinus. Secara umum, jaringan lunak muncul di daerah sinus yang mengarah ke rongga hidung. Jaringan dalam bentuk nodul tidak menimbulkan rasa sakit dan tidak berbahaya. Ukurannya sendiri cukup bervariasi dari biji jagung hingga buah anggur.

Pada polip kecil, umumnya tidak ada gejala signifikan yang memerlukan perawatan medis khusus. Namun, polip besar dapat menyebabkan penyumbatan saluran udara, serta drainase lendir dari sinus.
Penumpukan lendir di dalam sinus itu sendiri juga dapat mengganggu pernapasan, yang akan mengakibatkan penurunan indra penciuman, dan infeksi saluran pernapasan tidak jarang terjadi. Oleh karena itu, diperlukan perawatan khusus untuk polip hidung yang ukurannya tidak normal dari biasanya.

Tidak diketahui secara pasti apa yang menyebabkan polip ini muncul. Namun, beberapa ahli sepakat bahwa polip hidung dapat terjadi sebagai akibat dari infeksi virus tertentu atau alergi karena sensitivitas sistem tubuh tertentu.

Gejala Polip Hidung

Pada penderita polip hidung, ada beberapa gejala yang mungkin dialami sebagian besar penderita, antara lain:

Mendengkur

Ketika polip membesar, mereka dapat mengganggu aliran udara yang terjadi saat bernafas. Hal ini secara alami menyebabkan langit-langit lunak di mulut anak dan uvula atau tenggorokan bergetar, menciptakan suara yang disebut mendengkur. Semakin sempit saluran udara, semakin keras suara dengkuran.

Hidung tersumbat

Gejala umum yang dialami oleh penderita penyakit ini adalah hidung tersumbat. Hal ini karena polip membesar dan menghalangi jalan udara ke organ pernapasan sehingga menyebabkan kesulitan bernapas. Hidung tersumbat adalah salah satu gejala yang ditimbulkannya.

Hidung Beringus

Pada pasien dengan polip parah, produksi lendir yang berlebihan ditemukan. Hal ini membuat rongga hidung terlihat lebih cair dan juga menjadi lendir. Peningkatan produksi ini juga mengentalkan dahak atau lendir sehingga ketika tertelan dengan air liur terasa begitu berlendir di tenggorokan.

No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.