Buah nangka adalah salah satu jenis buah yang dapat ditemukan diindonesia. Tekstur kulit dari buah ini sedikit berduri dan warnanya hijau kekuningan, meskipun dagingnya berwarna kuning dan mempunyai aroma yang khas. Anda juga bisa menikmati buah ini dengan cara di makan langsung atau sebagai campuran seperti salad, es buah, es teler, dll. Buah nangka merupakan sumber vitamin C dan nutrisi penting lainnya, penelitian mengatakan bahwa buah ini memberikan manfaat kesehatan.
Berikut Ini Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan
- Merendahkan Tekanan Darah
Buah nangka yang mempunyai cita rasa yang khas dan aroma harumnya ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Dasyatnya, buah ini mempunyai kandungan kalium yang begitu efektif guna menurunkan tekanan darah, maka dengan cara mengkonsumsi buah nangka ini dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
- Pencegahan Anemia
Manfaat yang diberikan dari buah nangka ini adalah dapat terjadi karena dalam nangka ini memiliki kandungan zat besi yang bisa membantu mencegah anemia. Selain itu pada buah nangka ini juga dapat membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
- Membantu Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan cara mengkonsumsi buah nangka ini maka anda juga akan mendapatkan berbagai manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah manfaat yang bisa anda dapatkan adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh. Buah ini mengandung aktioksidan, sehingga dapat membantu sistem kekebalan tubuh anda menjadi kuat. Dengan mengkonsumsinya maka anda akan terlindungi dari virus dan bakteri.
- Memperlancar Sistem Pencernaan
Buah nangka juga akan menjauhkan anda dari masalah pencernaan. Dengan mengkonsumsi buah nangka akan membuat anda terhindar dari sembelit dan dapat untuk mempelancarkan sistem pencernaan. Selain itu, buah nangka juga dapat mengobati borok.
- Memelihara Kesehatan Tulang
Manfaat buah nangka bagi kesehatan ini adalah dapat memelihara kesehatan tulang. Maka dengan begitu buah ini juga sangat aman untuk di konsumsi oleh anak-anak. Magnesium yang terdapat pada kandungan buah nangka, dapat membantu tulang menjadi lebih sehat dan kuat. sehingga buah ini dapat mencegah gangguan yang terjadi pada tulang seperti Osteoporosis.